[...] do ćwiczeń. U podstaw tego procesu leży ukryte niebezpieczeństwo - stres nieuchronnie grożący człowiekowi wraz ze zwiększeniem intensywności treningu. Organizm człowieka jest niezwykle wrażliwy na wszelkiego rodzaju napięcia. Mimo to regularnie ćwiczący kulturysta uodpamia się niejako na ich objawy. Naukowcy zajmujący się procesami [...]
[...] widzisz? Wyciskanie na ławce poziomej zapewne, całkiem niemały ciężar jak na gabaryty osoby, która właśnie ciska tym żelastwem...Może nic specjalnego-ale na pewno słabo nie jest, ciężar już na pewno wychodzi ponad wagę danego osobnika, być może jest nawet wyraźnie wyższy, ale to zależy jeszcze od jego ogólnej formy. Kiedy koleś wstaje-zauważasz, [...]
[...] dawno nie napisałem żadnego nowego posta zamieszcze tutaj pewien tekst znaleziony przezemnie kiedys w internecie na jakiejś stronce o Jiu-Jitsu, w zwiążku z tym iz uważam ze jest on bardzo mądry i wyjaśnia kilka istotnych spraw zamieszczam go tutaj...pewnie większości nie będzie się chciało czytać...ale cóż POLECAM NIEKTÓRE CECHY OSOBOWOŚCI [...]
[...] która uzupełni zwiększone zapotrzebowanie organizmu sportowca amatora na wszystkie niezbędne nam witaminy i minerały. Dla nikogo nie jest tajemnicą fakt, że współczesne metody uprawy niekorzystnie zmieniły wartości odżywcze naszego pożywienia. Jemy niezliczone ilości warzyw i owoców, wyhodowanych tak, aby [...]
Wiem, że tego jest dużo ale osoby zaintersowane dobrą dietą powinny to przeczytać. Walory zdrowotne diety śródziemnomorskiej. Zalecana przez najwybitniejszych kardiologów, najsmaczniejsza dieta, która sprzyja zdrowiu i długiemu życiu: nieprzetworzona żywność świeże owoce i warzywa oliwa z oliwek Extra Virgin kasze w tym gryczana mąka z pełnego [...]
[...] ale oparte na badaniach, podejście. Wkradło się również trochę obliczeń matematycznych -ale niespecjalnie trudnych. W połączeniu z pozostałą wiedzą zawartą na forum art jest bardzo przydatny. Poza tym, jest ciekawy i fajnie się go czyta. Moim zdaniem z tym artem wskazane by było powiązać inne takie jak: [...]
[...] Jestem naukowcem. A moje laboratorium to sala treningowa, a moje szczury laboratoryjne to moi podopieczni. Większość z tych szczurów laboratoryjnych robi program, o którym jest tu mowa. Moje eksperymenty udowodniły jedną rzecz: ten program działa!!!. Aby to udowodnić opowiem wam cztery prawdziwe historie. Tych czterech sportowców ukazuje [...]
[...] występują częściej niż u kobiet w tym wieku. Wielu naukowców uzasadnia to wyższym poziomem testosteronu u mężczyzn niż u kobiet. To błędna teoria. Nowe badania pokazują, że jest odwrotnie. Niski poziom testosteronu zwiększa ryzyko wystąpienia chorób serca i łączy się często z cukrzycą typu 2, zmniejszeniem masy mięśniowej i kostnej, nowotworami [...]
[...] najbardziej opornego tłuszczu, od środka najsilniejszego, palącego pozostałości, do ogólnego wspomagającego codzienną dietę. Dowiedz się więcej o spalaczach tłuszczu: Co to jest spalacz tłuszczu? Czy warto stosować spalacze tłuszczu? Główne zalety spalaczy tłuszczu? Czy spalacze tłuszczu są zdrowe? TOP10 - RANKING SPALACZY TŁUSZCZU Co to jest [...]
[...] na dążeniu do polepszania kondycji organizmu. Jest to artykuł subiektywny, wiec nie każdy musi się z nim zgadzać i odnosić wszystko do siebie. Wiele z info zawartych w nim jest dostępnych na SFD, a i z wiedzy z SFD też czerpałem natchnienie Tak więc uprzedzając: nie odkrywam Ameryki , powtarzam się itd., ale chciałem całą „filozofię" streścić [...]
[...] wstyd przyznać, od marnych 76 kilo i 38 w łapie. Do tych wszystkich liczb dodam jeszcze jedną: moje życie zmieniło się siedem lat temu. Życie po kuracji nigdy nie jest takie jak przed. Byłem chudy, nogi jak patyki. Powiedzmy sobie szczerze - nie na takich facetów lecą dziewczyny. Zresztą wystarczy popatrzeć na ulicy. Jak gość jest [...]
[...] na 2016 rok. Każdy startujący musi mieć opłaconą Licencję Zawodnika PZKFiTS na 2016 rok. Licencję zawodnika może opłacić wyłącznie klub. Wpłaty indywidualne nie będą rejestrowane. Wysokość opłat podana jest w KOMUNIKACIE FINANSOWO-ORGANIZACYJNYM PZKFiTS na 2016 r., dostępnym na stronie internetowej Związku: www.pzkfits.pl w zakładce [...]
[...] udział w rywalizacji musi mieć opłaconą składkę członkowską PZKFiTS na 2012 rok. Każdy startujący musi mieć opłaconą Licencję PZKFiTS na 2012 rok. Wysokość opłat podana jest w KOMUNIKACIE FINANSOWOORGANIZACYJNYM PZKFITS na 2012 r., dostępnym na stronie internetowej Związku: www.pzkfits.pl w zakładce „Komunikaty”. Wymagane opłaty na rzecz [...]
[...] INTERESUJACY MATERIAŁ MÓGŁBY PRZEPAŚĆ I NIE KAŻDY DOTARŁBY DO NIEGO, UMIESZCZAM GO W OSOBNYM POŚCIE. POZDRAWIAM Ok, tak mi wpadł felieton na który to nie zgodził się Ellis a jest o Metabolizmie który nie ma wspólnego nic z czymś co warunkuje bycie grubym i szczuplym i o nikotynianach. Możecie się wypowiedzieć do tego co poniżej? Metabolizm - [...]
[...] i usłyszane teorie w literaturze naukowej jak i czytając różne artykuły PRAWDZIWYCH ekspertów, a nie tych co tylko się na takich robią, bądź podają - szczególnie w Polsce jest to widoczne, cała ta sekta.. Przeglądając artykuły na temat insuliny natknąłem się na genialną serię Jamesa Kriegera, autora strony weightology.net. Postanowiłem się z [...]
[...] w celu obrania celów na przeciwniku i obrania właściwego celu. Należy być także agresywnym i skoncentrować się na punktach witalnych, aby zakończyć walkę tak szybko jak to jest tylko możliwe. A. Sekcja Górna. Sekcja górna włącza głowę i szyje; to jest najbardziej niebezpieczna kombinacja celów. (1) Czubek głowy. Czaszka jest słaba gdzie [...]
[...] pomocy. Na wstepie chcialem napisac ze obecnie dysponujemy duza wiedza jezeli chodzi o odzywianie w sportach ale najwiecej uwagi poswiecono kulturystyce, w internecie trudno jest znalesc cokolwiek o odzywianiu w sztukach walki a przeciez dzieki diecie mozemy osiagac coraz lepsze rezultaty i wyniki sportowe, wykorzystac calkowicie swoj potencjal [...]
[...] do przodu(inna wersja przewiduje uchwyt młotkowy-dłonie zwrócone w czasie całego ruchu palcami w kierunku głowy).Ruch powinien odbywać się pod pełną kontrolą ciężaru-ważna jest również pozycja podczas ćwiczenia-podobna do pozycji przy wyciskaniu sztangi. (wypchnięta klatka, naturalna krzywizna kręgosłupa) 2.Unoszenie ramion w przód [...]
[...] palcem, u tejemniczych wibrujacych uderzeniach zabijajacych z dniowym opoznieniem. W ponizszym artykule chcialbym przyblizyc owa" tajemnice" i zniesc ja miedzy ludzi. Nie jest to tajemnica ze wiekszosc tych miejsc jest wszytskim oczywista i znana. Sadze ze ponizszy tekst przyda sie zarowno poczatkujacemu jak i doswiadczonemu fighterowi. [...]
[...] sportowcy- czy to przed zawodami, czy też po nich kładzie się i poddaje się kojącym dłoniom masażysty. Na dzień dzisiejszy w zawodowym i często też amatorskim sporcie masaż jest nieodłącznym elementem odnowy biologicznej oraz samego okresu treningowego zawodnika. Masaż w każdej dyscyplinie sportowej możemy podzielić na pewne okresy- a [...]
Spalacze tłuszczu ranking - 2021
